中高年女性に多い“トイレが近い”悩みとケア方法

こんにちは。【まるわ快尿研究所】です。
「最近トイレが近い気がする…」そんな悩みは中高年女性に多く見られます。人にはなかなか相談しづらく、ＱＯＬ(生活の質)を下げてしまうこともあります。

◆トイレが近い原因とは？
加齢やホルモンバランスの変化、骨盤底筋のゆるみなどが「トイレが近い」原因とされます。放置すると夜間頻尿や外出の不安につながり、心身に負担を与えかねません。

◆ケア方法と健康習慣
日常生活では水分・カフェインの調整、骨盤底筋トレーニング、入浴による血流改善が有効です。加えて、体を内側から支える自然派サプリを取り入れるのも一つの方法です。

◆『すまいりん』でサポート
自然派サプリ『すまいりん』は、ヒシエキスやシーベリーなどの和漢成分を配合し、中高年女性のトイレ習慣をやさしくサポートします。健康習慣のひとつに取り入れてみませんか？

◆まとめ
中高年女性の「トイレが近い」悩みは、生活習慣＋サプリで改善が期待できます。無理せず続けられる方法でケアを始めましょう。