夜の快適さが日中の元気を決める!睡眠と健康の関係 こんにちは。【まるわ快尿研究所】です。 「よく眠れた日」は日中も元気に過ごせますよね。睡眠の質は、そのまま健康の土台になります。◆睡眠不足がもたらす影響 夜中に何度も目が覚めると熟睡できず、日…